Ultraibolyának, ultraviolának és ibolyántúlinak is nevezzük azt az elektromágneses sugárzást, amelynek hullámtartománya azonnal a látható fény után következik.
A legrövidebb, de még látható fény, az ibolya – ezen túl (ultra) – már az UV-sugárzás következik. Vagyis egy olyan fényről van szó, amely az emberi szem számára láthatatlan, káros hatásai pedig (a pozitív hatások mellett) beláthatatlanok lehetnek.
Az UV-fényt, hullámtartományuk alapján, három csoportra lehet osztani. Ezek élettani hatásai eltérőek.
UV-A
Hosszú ideig ártalmatlannak vélték az ultraibolya A-t, mára azonban kiderült, hogy alattomos módon ez a sugárzás egészen mélyre hatol a szemben. Az egyre gyakrabban megjelenő szürkehályog egyik oka például egyértelműen az UV-A sugárzás.
Bőrre gyakorolt hatása kettős lehet: egyrészt az ezen a tartományon érkező sugarak okozzák az “azonnali” barnulást, vagyis a pigmentekre gyakorolt hatása jelentős (és sokak által kedvelt), ugyanakkor kutatások mára azt igazolták, hogy hatására a szervezetben szabadgyökök keletkeznek és ez a sugárzás felelős a bőr “fényöregedéséért” is.
A fényöregedés az a folyamat, amikor a bőr mélyebb rétegeiben visszafordíthatatlan károsodás következik be. A bőr szerkezete megváltozik, eltűnik rugalmassága, elveszíti víztartalmát és vastagsága is változik.
Mindez persze csak évekkel később, a káros sugarak “bombázása” után válik nyilvánvalóvá, addigra azonban a bőr (sokkal előbb a természetes öregedési reakcióknál) visszafordíthatatlan módon “megvénül”. Ám nemcsak esztétikai szempontok alapján veszélyes az UV-A, hiszen bizonyos esetekben csökkenti a D-vitamin szintet is, így a bőrrák kialakulásában is szerepet játszik.
UV-B
Legjellemzőbb tulajdonsága a kétarcúság. Az UV-B-re ugyanis valóban elengedhetetlenül szüksége van szervezetünknek, e nélkül nem képződne megfelelő mennyiségű D-vitamin. Ugyanakkor a kontrollálatlan mennyiségben érkező sugarak súlyosan roncsolják a DNS-t. Olyan mutáns folyamatokat indítanak be a bőrben, amelyek egyértelműen bőrrákhoz vezethetnek.
A szemre azonban kevésbé veszélyes, mert a szaruhártya képes elnyelni, semlegesíteni annak gyilkos hatásait.
UV-C
Viszonylag kevés szó esik a harmadik UV-tartományról, pedig legalább annyira veszélyes, mint az UV-B sugárzás. Azzal a különbséggel, hogy DNS-roncsoló hatása később jelentkezik, cserébe a szem éppolyan védtelen ellene, mint az A tartományba sorolt UV sugarak esetén.
Mértéke, valamint a Föld légkörén való áthatolásának ténye nem egyértelmű. Bizonyos feltételezések szerint az ózonréteg ezt a tartományt még képes szűrni, más szakemberek szerint viszont a roncsolt és még nem tökéletesen regenerálódott ózonpajzs legsérültebb területein akadály nélkül hatol át és fejti ki káros hatását az emberi szervezetre is.
Mindenesetre az UV-védelem ma már nem lehet esetleges – nagyon komoly felkészülést igényel, amely váratlan helyzetekben is védelmet biztosít. Nem elég például a strandolás helyszínére és időszakára koncentrálni, hiszen az UV-sugarak a buszmegállóban álldogálva, egy kerti partin, autóvezetés közben is ugyanúgy hatással vannak a szervezetre.
A fényvédelem három alapvető pillérre támaszkodik
Megfelelő öltözködés
Bármilyen szokatlannak is tűnnek a trópusi vidéken élő (fehérbőrű) lakosság öltözködési szokásai, nem ártana tanulni tőlük, ugyanis a bőrt leginkább a viselt ruhákkal lehet védeni. Szellős, könnyű anyagból készült szoknya vagy nadrág, a kart is elfedő világos színű ingek, valamint a szemet, az arcot árnyékban tartó sapka nyújthatna védelmet.
Fényvédő krémek használata
A strandon viszont kifejezetten fényvédő krémekre van szükség, amelyeket naponta többször kell alkalmazni. Bár függ a bőrtípustól is, alapszabály, hogy a fényvédő inkább magasabb faktorszámú legyen, mint alacsonyabb. Aki nem biztos abban, hogy milyen fényvédelemre van szüksége, minden további nélkül jelentkezzen be egy bőrgyógyászhoz (ami az addigi hatások feltérképezése miatt egyébként sem árt), és kérje ki tanácsát.
Megfelelő napszemüveg
Csakis bevizsgált, UV-védelem emblémával ellátott napszemüveget szabad használni! Ha nem vagyunk biztosak meglévő szemüvegünk hitelességében, vizsgáltassuk be. Egyébként a “normál” szemüvegek UV-védelemmel való ellátása is ugyanilyen fontos, vagyis csakis olyan szemüveget használjunk, amely biztosítja a szem számára az UV-A, UV-C sugarak hatástalanítását.
Forrás: http://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20120612-veszelyes-uv-sugarak.html